Stress, Portrait of a Killer – Full Documentary (2008)

Was denke ich über? Hypotheken, Schulden, Geld Ausgießen Und ich spürte einen Kloß … Ich weiß, Krebs, als ich fühle es Wo ist sie? Was ist sie bis zu? Nie nennen, nie ein Wort zu sagen Stress Es ist jedermanns inferno, bedeviling unseren Köpfen, zünden unsere Nächte, umstülpend unser Gleichgewicht, aber es war nicht immer so gewesen Einmal war ihr Zweck, uns zu retten wenn Sie einen normalen Säugetier, was zu Stress ist drei Minuten schreien Terror in der Savanne, wonach es entweder über mit Ihnen oder Sie sind über und über mit Aber alles verändert Was einst halfen uns überleben, hat nun die Geißel unseres Lebens werden Und ich brach in Tränen aus und weinte und weinte Heute wissenschaftliche Entdeckungen im Bereich und im Labor, beweisen, dass Stress ist nicht ein Zustand des Geistes, sondern etwas messbar und gefährlich. Dies ist nicht ein abstrakter Begriff. Es ist nicht etwas, vielleicht eines Tages sollten Sie etwas tun. Sie benötigen, um sie zu besuchen heute. In einigen der ungewöhnlichsten Orten, Wissenschaftler enthüllt, wie tödliche Belastung sein kann Chronischer Stress könnte so etwas tun unsubtle und grotesk wie töten einige Ihrer Gehirnzellen Der Einfluss von Stress kann tief in uns finden, Schrumpfen unser Gehirn, Zugabe von Fett, um unsere Bäuche, auch entwirren unserer Chromosomen Dies ist ein echter dies ist nicht nur jemand jammern Stress … Retter, Tyrann, Pest dessen Porträt enthüllt Dieses Programm wurde von Beiträge möglich Ihre PBS-Station von Zuschauern wie Sie. Danke Jeder von uns hat eine persönliche Beziehung zu Stress, aber nur wenige von uns wissen, wie es in uns arbeitet, oder verstehen, wie den Ansturm der modernen Welt können Sie mit uns, um den Tod zu betonen Noch weniger wissen, was wir dagegen tun können Aber im Laufe der letzten drei Jahrzehnte, der Stanford University Neurobiologe Robert Sapolsky, hat sich unser Verständnis von Stress, deren Einfluss auf unseren Körper, und wie unsere soziale Stellung kann uns mehr machen oder weniger anfällig. Ist die Gesamt schlechte Nachricht und mehr … Die meisten der Zeit, können Sie finden ihn lehrt und forscht in der hohe Leistungen erzielen, High-betonte Welt der Hirnforschung Das Papier ist diese enorme Kontrast zwischen Klasse … Aber das ist nur ein Teil seiner Geschichte Seit ein paar Wochen im Jahr oder so, verschiebt Sapolsky seinem Labor an einen Ort mehr 9.000 Meilen entfernt auf den Plaines der Masai Mara Reserve, Kenia, Ostafrika Robert Sapolsky ersten vor über 30 Jahren nach Afrika kam auf eine Ahnung Er vermutete, dass er herausfinden, mehr über menschliche Stress und Krankheit Dazu suchen Sie in Nicht-Menschen, und er wusste, nur die Nicht-Menschen Sie leben in einem Ort wie diesem, sind Sie ein Pavian, und Sie müssen nur zu verbringen, drei Stunden pro Tag bekommen Sie Ihre Kalorien Und wenn Sie nur drei Stunden am Tag zu arbeiten, neun Stunden freie Zeit hast du täglich zu machen jemand anderes nur miserable widmen Sie sind nicht von Löwen jagen sie die ganze Zeit betont, sie werden von einander betont. Sie sind durch soziale gestresst und psychologische Tumult von ihrer eigenen Spezies erfunden. Sie sind ein perfektes Modell für verwest stressbedingte Erkrankung Um festzustellen, was toll Stress wurde auf ihren Körper nehmen,

Sapolsky wollte in diesen wilden Paviane auf zellulärer Ebene zu suchen für die erste Zeit. Um dies zu tun er würde ihr Blut in der unscheinbarsten Weg Im Grunde, was Sie zu tun versuchen ist betäuben einen Pavian, ohne ihn zu kennen es kommt. Weil Sie nicht wollen, zu einem haben dieses vorausschauende Stress, so kann man nicht einfach, Sie wissen, erhalten in Ihrem Jeep und jagen den Pavian nach oben und unten im Feld drei Stunden lang, und schließlich, wenn er außer Atem, dart ihn mit einer Narkose Nun, die großen Vorteile einer Luftpistole sind, dass es ziemlich still, und hat nicht eine ganze Reihe von beweglichen Teilen, aber den großen Nachteil, ist, dass sie nicht sehr weit. Also, was Sie gerade zu verbringen eine bizarre Höhe der Zeit zu tun ist, um herauszufinden, wie man nonchalant um einen Pavian suchen Hab ihn … Zeit? Okay, ist er jetzt wackeln Whoop, da geht er Von jedem Pavian Blutprobe gemessen Konzentrationen von Hormonen im Mittelpunkt der Stress Robert Antwort Nun, zu verstehen, was ist in Ihrem Körper passiert zu machen, muss man diese zwei Hormone, die Arbeitspferde des ganzen Stress-Reaktion sind. Einer von ihnen wir alle kennt Adrenalin, amerikanische Version, Adrenalin, das andere ist eine weniger bekannte Hormon namens Glukokortikoiden, die aus der Nebenniere kommt zusammen mit Adrenalin und das sind die beiden Hauptketten der Stressantwort Das Stress-Reaktion und diese beiden Hormone sind entscheidend für unser Überleben Denn das, was Stress ist, ist, dass jemand ist sehr darauf bedacht, Essen Sie, oder Sie sind sehr darauf bedacht, essen jemand, und es gibt unmittelbare Krise am Laufen Wenn Sie für Ihr Leben zu laufen, Grundlagen sind all diese Angelegenheit. Lungen Überstunden nach Mammoth Mengen pumpen Sauerstoff in die Blutbahn Die Herz rast, dass Sauerstoff durch den Körper zu pumpen so Muskeln reagieren sofort. Sie müssen Ihren Blutdruck bis zu liefern, dass Energie Sie müssen zum Ausschalten alles, was nicht wesentlich ist … Wachstum, Fortpflanzung, weißt du, Sie für Ihr Leben zu laufen ist keine Zeit, um Eisprung, Reparatur von Gewebe, all so was … tun sie später, wenn es einen später Wenn der Zebra entweicht, schließt seine Stressantwort nach unten Aber der Mensch kann nicht scheinen zu finden, ihre Aus-Schalter. Wir wenden uns an der exakt gleichen Stress-Reaktion aus rein psychologischen Zustände … denken die Ozonschicht, die Steuern kommen, Sterblichkeit, 30-Jahres-Hypotheken … wir schalten Sie den gleichen Stress-Reaktion und der Schlüssel Unterschied ist, Wir sind nicht für echte physiologische Grund, es zu tun, und wir tun es non-stop Durch die nicht das Ausschalten der Stressantwort bei der Umsetzung von Staus Leben, Wir schwelgen in einer korrosiven Bad von Hormonen Auch wenn es nicht um Leben oder Tod, wir hyperventilieren, unser Herz zu hämmern, Muskeln angespannt Ironischerweise nach einer Weile die Stress-Reaktion ist schädlicher als die Stressor selbst, weil der Stressor ist einige psychologische Unsinn, dass Sie für fallende Kein Zebra auf der Erde läuft um sein Leben, würde verstehen, warum Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit würde dazu führen Sie die gleichen Hormone, die es an diesem Punkt tun absondern um sein Leben zu retten Stress ist der Körper die Möglichkeit der steigenden auf eine Herausforderung, ob der Herausforderung, lebensbedrohliche, trivial ist oder Spaß. Sie erhalten die richtige Menge an Stress und wir nennen es Stimulation Das Ziel im Leben ist nicht auf Stress loszuwerden, ist das Ziel im Leben, das Recht haben, Art von Stress, denn wenn es die richtige Art, wir lieben es Wir springen aus unseren Sitzen, es zu erleben, wir zahlen gutes Geld zu betonen, dass Art und Weise zu bekommen Es neigt dazu, eine mäßige Stressfaktor, in dem Sie eine Stressor, die transient ist haben sein … es ist Nicht umsonst Achterbahnfahrten sind nicht drei Wochen Und vor allem, was sie sind, dass Sie ein wenig von der Kontrolle abzugeben in einer Umgebung, die Gesamt fühlt sich sicher aber im wirklichen Leben für so viele von uns Primaten einschließlich Roberts Paviane Kontrolle ist keine Option. Einen großen männlichen Hier haben Sie , die einen Kampf verliert und jagt einen Unter Erwachsenen , die auf einer Frau, die einen jugendlichen, die ein Kind klopft schlägt beißt aus einem Baum, die alle in 15 Sekunden

Sie so weit wie ein riesiger Bestandteil Stress kennen Mangel an Kontrolle, mangelnde Vorhersehbarkeit Sie es und gerade sitzen gerade die zebra und jemand anderes einen schlechten Tag und es ist Ihre Heck, das geht zu aufgeschlitzt zu werden einige psychologisch enorm stressig für für die Leute weiter unten in der Hierarchie. Einer von Roberts frühen Offenbarungen wurde die Verbindung zwischen Stress identifizieren und Hierarchie in Pavianen. Einige Paviane Truppen sind über 100 stark wie wir sie haben große Gehirne, um die Komplexität von großen Ebene entwickelt Gesellschaften Überleben erfordert hier eine Art Baboon politischem Geschick mit den raffiniertesten und aggressive Männchen gewinnt Spitzenplatz und alle Vergünstigungen, Frauen für die Wahl, alle Lebensmittel, die sie essen können und eine endlose retenue der Piste bereit. Jeder männliche weiß, wo er steht in der Gesellschaft die ihn quälen kann, die er foltern kann und die wiederum die torturee quälen kann Nun, es klingt wie eine schreckliche Sache, nach dreißig Jahren bekennen, aber Ich weiß nicht wirklich wie Paviane, dass alle viel und es gab einzelne Jungs im Laufe der Jahre dass ich absolut liebe aber sie werden diese intrigante, Back-Messerstecherei machiavellistischen Bastarde, die sich gegenseitig zu verletzen so dass sie gut für meine Wissenschaft, ich meine, ich bin nicht hier, um mit ihnen zu kommunizieren sie sind perfekt für das, was ich studieren. Vor 22 Jahren im Alter von 30 Wahrzeichen der Forschung Sapolsky ist brachte ihm Genius Stipendium der MacArthur-Stiftung Frühwerk Messung von Stresshormonen extrahiert Blut führte zu zwei bemerkenswerten Entdeckungen ein Pavian Rang bestimmen den Grad der Stresshormon in seinem System also, wenn Sie eine dominante Männchen sind können Sie erwarten, Ihre Stresshormone niedrig zu sein und wenn Sie sind unterwürfig viel höher, aber es war ein noch aufschlussreicher Fund in Sapolsky der Probe niedrig Ranker die Habenichtse waren Herzfrequenz erhöht und höheren Blutdruck. Dies war das erste Mal jemand hatte Stress auf die Verschlechterung der Gesundheit verbunden eines Primaten in freier Wildbahn. Im Grunde Wenn Sie ein betonte, ungesunde Pavian in einem typischen Truppe sind Bluthochdruck. erhöhte Werte von Stresshormonen, eine Immun müssen Sie System, das nicht so gut funktionieren Ihre reproduktive System ist anfällig für aus dem Gleichgewicht geraten klopfte Ihr Gehirn Chemie ist einer, der eine gewisse Ähnlichkeit zu dem, was Sie sehen, hat in klinisch depressiv Menschen und alles, was solche Sachen nicht Prädiktoren für einen rüstigen Alter könnte dies auch für das sein anderen Primaten wie Robert Sapolsky Spannungsüberwachungs wurde bei Pavianen Professor Sir Michael Marmot führte eine Studie in Großbritannien verfolgt sie die Gesundheit von mehr als 28.000 Menschen im Laufe von 40 Jahre es war für den Namen Whitehall, Zitadelle der britischen öffentlichen Dienst, wo jeder Job wird in eine Rang genaue Hierarchie die perfekte Labor, ob beim Menschen festzustellen, es könnte ein Zusammenhang zwischen Rang und Stress Ich meine, das ist die Sache über Stress Ich denke, man muss auf sie in beide sehen akute und chronische Bedingungen hinsichtlich Ich glaube, ich habe unter chronischem Stress gewesen in dieser Organisation, nur weil ich einen quadratischen Pflock in ein rundes Loch Kevin Brooks ist eine Regierung Anwalt, sein Rang Stufe 7 bedeutet, dass er wenig Alter in seiner Abteilung er das Leben einer untergeordneten lebt Ich denke, was ich am meisten bewusst zu der Zeit wurde die Arbeitsbelastung und wie Ich hatte das meiste davon unter Kontrolle, aber einer meiner Fälle war nicht ganz unter Kontrolle Ich lasse es rutschen, und es war ein bisschen wie wobei in einem Auto Auffahren auf ein Eis-Patch und Skating, aber dennoch kam ich in Montagmorgen und meine direkten Vorgesetzten nennen wir ihn Ben will dann ein Wort mit Ihnen, so finden wir ein Zimmer er die Tür schließt, dann sagt er, Sie wissen, was Sie getan haben, Sie wissen, was passiert, während Sie weg waren noch eine Ihrer Dateien Wissen Sie, was das bedeutet? Er gab mir nur ein gute Tritte, psychologisch hat er mich über und am Ende davon war es mehr Bedrohungen. Es war richtig, das ist vielleicht ein Disziplinarangelegenheit so verließ ich das Zimmer über den Flur ging zu meinem Zimmer und ich brach in Tränen aus und weinte und weinte

Sarah Woodall funktioniert auch für die Regierung anders als Kevin sie ist ein hoher Beamter dort etwa hundert und sechzig Personen berichten mir letztlich die eine oder andere Art und Weise innerhalb des Sektors. Ja arbeite sehr gerne mit unserem Service ist es durchaus eine dynamische Umwelt, kann es durchaus spannend sein Ich mag mit vielen Menschen, die Ich genieße wirklich meinen Job. Solche dramatisch anders Reflexionen dramatisieren eine der erstaunlichen wissenschaftlichen Erkenntnisse in der Whitehall Studie erstens jeder zeigte, dass Je niedriger Sie den höher das Risiko von Herzerkrankungen waren in der Hierarchie und anderen Krankheiten, so dass die Leute zweite von oben hatten ein höheres Risiko als diejenigen an der Spitze Leute dritte von oben hatten ein höheres Risiko als die zweite von oben und es lief den ganzen Weg von oben nach unten. Wir haben es mit Menschen in stabile Arbeitsplätze zu tun haben keine Industriebelastung und doch Ihre Position in der Hierarchie eng um das Risiko von Krankheit verbundenen und Länge des Lebens. Ich war sehr glücklich, Ich habe noch nie irgendwelche Probleme mit meiner Gesundheit erfahren seit ich in der Senior Service war ich noch nicht einen Tag frei hatte mit Krankheit, ich habe viel Glück In meine eigene Situation denke ich, dass meine Karriere so ziemlich befleckt, ist so ziemlich festgenommen, weil ich gehabt habe, zum Beispiel, für die letzten drei Jahre bei der Arbeit habe ich weg gewesen krank für wahrscheinlich die Hälfte dieser Zeit. Diese besondere Art von Studie ist der Rosetta Stein ein ganzes Feld, weil Es ist die britische öffentlichen Dienstes, jeder hat die gleiche medizinische Versorgung jeder hat die gleiche universelle Gesundheitssystem bekommen genau wie die Paviane alle Paviane essen das gleiche, das gleiche Niveau haben sie Tätigkeits es ist nicht der Stoff, oh, wenn Sie einen niedrigen Ranges Pavian du bist zu viel rauchen und Sie haben zu viel zu trinken, und wenn Sie eine Low-Ranking britischen öffentlichen Dienst sind Kerl, den Sie nie zum Arzt zu gehen, und Sie präventiver Impfstoffe beide diese nicht bekommen, Studien aus, all diese verwechselt und sie produzieren nahezu identische Ergebnisse. Auf beiden Seiten des Primaten teilen es gibt Seele zerreißend Geschichten und lebensbedrohliche Folgen Für jede untergeordnete wie Kevin ein Leben der Pavian Unsicherheit gibt es eine alpha sein Material strutting, Rühmen in Kraft über jemand anderes jemand ahnungslos jemand niedrigen Ranking Hab ihn 00.46 weiß einer von euch zu sehen, wo der Pfeil ist? Ja. Okay, Jungs, die Sie denken, ist, übergeordnete? Unser Mann … Ja Viel sorgfältig sicherstellen, dass der andere Mann ihn nicht belästigen in diesem Jahr Robert brachte seine Familie nach Afrika seine Frau Lisa Neuropsychologe Sapolsky Auch umfangreiche Forschung mit Pavianen durchgeführt und zum ersten Mal, wenn sie auf ihre Kinder gebracht Benjamin und Rachel. Wie schläft, wie er aussieht alle Paviane sind durchaus bereit, erhalten durch sehr ausgeflippt ein Mensch kommt immer und berühren einer dieser Jungs, aber decken ihn mit einem Sackleinen und er existiert nicht mehr Oh mein Gott, er ist es, er ist nicht mehr da Das ist nicht ganz wie nehmen Sie Ihre Kinder zu Tag zur Arbeit aber es ist eine ziemlich zentrale Merkmal wer ich bin jetzt und haben meine Frau und ich sind und Kinder wollen wissen, woher wir kommen und das ist ziemlich grundlegend. Wie in den vergangenen Spielzeiten Robert misst, wie Individuen auf jeder Ebene der Hierarchie Pavian reagiert auf und erholt sich von Stress Also, was wir tun, ist es, wir sind jetzt zu dem System herausfordern mit steigenden Dosen von Epinephrin Antwort des Pavians wird sofort in sein Blut aufgenommen Vitalfunktionen, die tief in alle Ewigkeit eingefroren werden kann Es ist diese Lagerhaus von potenziellen Wissen und ich 30 Jahre diesen Blutproben weg an dieser Stelle, da eingefroren man weiß ja nie, wenn einige neue Hormon oder einige neue irgendwas pops up und das ist das, was zu sehen und zu beginnen Herausziehen dieses Muster wieder auf, wenn

Sie wissen, Jimmy Carter Präsident war. 50 … 25 Im Vorgriff auf die große Reichweite von Stress ist eine neue Idee, für einen, als Robert war Rachel Alter glaubten Wissenschaftler, Stress die Ursache von nur einem großen Problem. Dies ist ein Bild von einem großen amerikanischen Personal Problem … eine hässliche Wunde, dass die Ärzte nennen ein Magengeschwür zehrt an der Wand eines Mannes Magen Diese Magenschmerzen, die Sie sprechen, das Nagen, das Brennen, das sind offensichtliche Symptome von Magengeschwüren Vor dreißig Jahren, was ist die Krankheit, die zu jedermanns Sinn kommt, wenn man erwähnen Stress es Geschwüre, Stress und Geschwüre. Und dies war der erste Stress-Krankheit entdeckt, in der Tat vor 70 Jahren Was ich möchte, dass Sie zu tun, um auf Ihre Haltung zu arbeiten Meine Einstellung? Das ist richtig. Geschwüre züchten auf der falschen Art von Gefühlen Man muss ehrlich mit sich selbst über die Art und Weise fühlen Sie sich darüber sein Suche nach einem neuen Arzt klingt wie eine bessere Antwort für mich Der Zusammenhang zwischen Spannung und Geschwüre war etablierten medizinischen Evangelium bis in die frühen 1980er Jahre Dann australische Forscher identifizierten ein Bakterium als die Hauptursache von Geschwüren Und dies stürzte das gesamte Feld, das war, Es ist nichts, mit Stress zu tun, es ist eine bakterielle Erkrankung Und ich bin bereit, die Hälfte der Gastroenterologen auf der Erde zu wetten, wenn sie davon hörte, ging hinaus und feierte in dieser Nacht. Dies war, wie die größte news … nie wieder wurden sie zu haben, um sich hinzusetzen, ihre Patienten, und Blickkontakt und bitten Sie sie, wie ist es gehen, so, etwas anstrengend Es ist nichts, mit Stress zu tun, es ist eine bakterielle Erkrankung … Also nicht mehr würde die Stress-Management-Lösung sein, Jetzt könnte es etwas so einfach wie eine Pille sein Es war ein großer Durchbruch. Stress nicht verursacht Geschwüre Fall abgeschlossen Aber ein paar Jahre später, die Forschung hat eine neue Wendung. Wissenschaftler herausgefunden, dass diese Geschwür verursachenden Bakterien war nicht eindeutig … in der Tat, so viel wie zwei Drittel der Weltbevölkerung hat Warum also nur ein Bruchteil dieser Menschen entwickeln Geschwüre? Forscher haben herausgefunden, dass, wenn betonte, der Körper beginnt Herunterfahren alle nicht unbedingt erforderlichen Systeme, einschließlich des Immunsystems. Und es wurde klar, dass, wenn Sie unten das Immunsystem, Magen Bakterien geschlossen Amok laufen kann … Denn was der Stress macht, wird wischen Sie die Fähigkeit Ihres Körpers, um zu beginnen, Ihre Magenwände reparieren wenn sie anfangen verrottet aus dieser Bakterien … So Stress Geschwüre verursachen kann durch Unterbrechung die Fähigkeit unseres Körpers sich selbst zu heilen Wenn Stress kann das Immunsystem zu untergraben, was andere Verwüstung anrichten kann? Eine Antwort kommt von einer Kolonie von in Gefangenschaft Makaken in der Nähe von Winston-Salem, North Carolina. Die Leute denken, von Stress als etwas, das hält sie in der Nacht, oder etwas, das sie an ihre Kinder schreien macht Aber wenn Sie mich fragen, was ist Stress, ich sage, schauen Sie es, es ist diese riesige Plaque in dieser Arterie, das ist, was Stress ist Seit zwei Jahrzehnten Arzt Carol Shively wurde die Untersuchung der Arterien von Makaken Wie Paviane und britischen Beamten, Diese Primaten organisieren sich in deutlich hierarchische Gruppen, und unter einander zu sozialen Stress Stresshormone können eine intensive negative kardiovaskuläre Reaktion auslösen, Herzklopfen, bei erhöhtem Blutdruck Also, wenn Stress folgt Rang würde der Herz-Kreislauf-System eines hochrangigen Makaken, Rufen Sie ihn ein Primat CEO, sein verschieden von seinen Untergebenen? Wenn Shively betrachtete die Arterien einer beherrschenden Affen, ein wenig Geschichte von Stress, waren seine Arterien sauber Aber Arterien eine untergeordnete Affen sagte ein düsteres Märchen … Eine untergeordnete Arterie hat viel mehr Atherosklerose build up im Inneren als eine dominante Arterie Stress und die resultierende Flut von Hormonen, hatten erhöhter Blutdruck, Arterienwände zu beschädigen, so dass sie Endlagern für Plaque So, jetzt, wenn Sie sich bedroht fühlen, Ihre Arterien nicht erweitern, und Ihr Herzmuskel nicht mehr Blut zu bekommen, und dass kann zu einem Herzinfarkt führen. Dies ist kein abstraktes Konzept, es ist nicht etwas dass vielleicht eines Tages sollten Sie etwas tun, um, Sie darum kümmern müssen

heute, weil es sich auf die Art und Weise Ihre Körperfunktionen, und eine Spannung wird heute auf Ihre Gesundheit morgen und in den kommenden Jahren Sozialen und psychologischen Stress, ob Makaken, menschlichen oder Pavian können unsere Arterien verstopfen, beschränken Blutfluss, gefährden die Gesundheit unseres Herzens und das ist nur der Anfang von Stress ist tödlichen Fluch Frühen Forschung Roberts gezeigt, dass Stress kann uns in einer noch erschreckender Weise zu arbeiten Nun, als ich begann, in diesem Geschäft, was ich dann letztendlich die Konzentration auf das war, was schien eine völlig unplausible Idee zu der Zeit, die chronischem Stress und chronische Exposition gegenüber war Glucocorticoiden könnte so etwas unsubtle und grotesk, wie zu tun töten einige Ihrer Gehirnzellen. Als Doktorand an der Rockefeller University in Anfang der 80er Jahre, Sapolsky Zusammenarbeit mit seinem Mentor, Doktor Bruce McEwan, den Weg von Stress in das Gehirn zu folgen. Sie unterzogen Laborratten zu chronischen Stress, und dann untersucht, ihre Gehirnzellen. Das Team machte eine erstaunliche Entdeckung Während die Zellen der normalen Rattenhirnen haben umfangreiche Niederlassungen, betonte Ratten Gehirnzellen waren dramatisch kleiner Und was war interessantesten in vielerlei Hinsicht war der Teil des Gehirns, in denen diese geschah Hippocampus. Sie nehmen Intro Neurobiologie zu jeder Zeit für die letzten 5000 Jahre und was Sie lernen ist: Hippocampus ist das Lernen und Gedächtnis. Stress bei diesen Ratten schrumpfte die Teil ihres Gehirns für Speicher verantwortlich Stress wirkt Speicher auf zwei Arten Chronischer Stress kann tatsächlich ändern Hirnschaltkreisen, so dass wir die Fähigkeit verlieren, an Dinge zu erinnern, wie es nötig ist. Sehr schwere akuten Stress kann eine andere Wirkung haben, die oft … verweisen wir auf Stress macht dumm, die machen es unmöglich für Sie in, über kurze Zeit, Dinge zu erinnern Sie wissen ganz genau Wir alle kennen dieses Phänomen, wir alle wissen, dass man, von hinten, wenn wir gestresst uns durch keinen Schlaf bekommen überhaupt. Und am nächsten Morgen um neun Uhr, konnten wir nicht erinnern, eine einzige Sache für dass Abschlussprüfung Sie nehmen eine menschliche und betonen sie große Zeit, lange Zeit, und du wirst eine Hippocampus, die den Preis zahlt sowie zu haben. Zusätzlich zu untergräbt unsere Gesundheit Stress kann uns schlicht miserabel Carol Shively dargelegt, um herauszufinden, warum sie mit Elend, sondern mit Freude begann nicht Shively vermutet, dass es einen Zusammenhang zwischen Stress Freude und wo wir stehen auf der sozialen Hierarchie wie Stress, ist eine Freude, die Chemie des Gehirns verknüpft wenn ein Neurotransmitter Dopamin im Gehirn freigesetzt es an Rezeptoren bindet Signalisierung Vergnügen Shively verwendet eine Positronen-Emissions-Tomographen, das Gehirn eines nicht belasteten untersuchen Primas unsere Primaten CEO. Was wir sehen, ist, dass das Gehirn von dominanter Affen leuchten hell mit viel Dopamin verbindlich in diesem Bereich, die so wichtig ist, zu belohnen und das Gefühl, Freude über das Leben Shively sah dann an der Untergebenen Gehirn was wir entdeckt, dass die Köpfe der Unter Affen sehr langweilig, weil es viel weniger Rezeptorbindungs ​​los in diesem Bereich warum ist das so, was ist es, diesen Bereich des Gehirns wenn Sie weniger Dopamin alles haben um Sie herum, dass Sie normalerweise Freude an. weniger angenehm, so dass die Sonne nicht scheint so hell, das Gras nicht so grün Essen nicht so gut es schmeckt, weil der Weg das Gehirn funktioniert, dass Sie tun das, und Ihr Gehirn funktioniert so, weil Sie niedrig sind über den sozialen Status Hierarchie. Ein Merkmal der niedrigen Rang ist niedrig Rang die Realität, eine noch stärkere Funktion von der Zeit, die Sie auf den Menschen zu bekommen, ist nicht gerade niedrigen Platzierung oder schlechter, es ist Gefühl niedrige Bewertung oder schlechte und eine der besten Möglichkeiten für die Gesellschaft, damit Sie sich wie einer der Habenichtse ist es, die Nase immer und immer und immer wieder reiben mit dem, was Sie nicht haben. Richmond California eine Stadt, wo Gesellschaften Extreme können direkt von Ihrem Auto entdeckt werden dies ist die regelmäßige Pendeln der Kardiologe Jeffrey Ritterman Sie können eine Menge über die Not zu lernen und Gesundheit Ergebnis nur von den Nachbarschaften, die Sie besuchen und

in diesem Viertel die Lebenserwartung ist ganz gut und die meisten Menschen sind ziemlich gesund und wie wir die Spitze des Hügels erreichen sie bekommt, um ein bisschen weniger sein privilegierten und wie wir diesen Übergang zu machen der soziale Status beginnt zu sinken und entsprechend in den Bereichen, die gesundheitlichen Folgen ist viel schlimmer, und diese Leute sind nicht zu haben die gleiche Lebenserwartung wie die Menschen in dieser Mittelklasse-Bereich begannen wir in Die Menschen sind auf der Hut, Menschen, wachsam, sie leben eine stressige Leben dies ist eine Gemeinschaft, die hohe Stresshormone im Menschen produziert Überstunden und es fordert seinen Tribut. Einer der Arzt Ritterman die Patient ist 65 Jahre alten Emanuel Johnson seine Karriere ist Schulpsychologin in einer von Amerikas gefährlichsten Nachbarschaften auch im vergangenen Jahr tatsächlich Ich denke, wir hatten siebenundvierzig Tötungsdelikte in den letzten vier Tagen hatten wir 11 Dreharbeiten drei Todesfälle und in neun von zehn, es wird eine relative sein oder jemand, ich wette, die Kinder wissen. Für Emanuel Johnson gibt es einen Preis für die chronische Exposition gegenüber diesem Stress Vor fünf Jahren hatte ich einen Herzinfarkt Ich bin ein Diabetiker zu. Ich habe, daran zu arbeiten ständig weil ich in diesem Geschäft seit zwanzig Jahren, so nur, es ist stressig nur arbeiten die Arbeit, so dass im Laufe der Jahre, Sie wissen, das Cholesterin, die Blutdruck, kam später die Zucker aber der Stress war immer, bevor sie kamen auf Emanuel Johnsons Körper erzählen noch eine andere Geschichte von Stress die Whitehall-Studie in England finden eine unglaubliche Verbindung zwischen Stress, Ihre Position in der sozialen Hierarchie und wie Sie an Gewicht zugelegt. So kann es nicht nur sein, Gewichtszunahme, sondern auch die Verteilung dass das Gewicht und die Verteilung dieses Gewichts legt es auf um das Zentrum ist im Zusammenhang mit Position in der Hierarchie und dies wiederum kann zu chronischen Stresswegen zusammenhängen so haben wir gesagt, bedeutet das bei Affen vorkommen, weil sie in einer Hierarchie organisieren sich zu und es stellt sich heraus, dass es tut geordnete Affen eher Fett in ihrem Abdomen haben dann sind dominant Affen. Ich denke, die erstaunlichste Beobachtung, dass Ich habe in meinem Labor gefertigt ist diese Idee, dass Stress könnte tatsächlich die Art und Weise, Fett zu hinterlegen auf Ihren Körper zu ändern mir, dass war eine bizarre Idee, dass man tatsächlich verändern die Art, Fett verteilt Sapolsky Shively und andere denken, Stress könnte ein entscheidender Faktor in der globalen sein Adipositas-Epidemie Schlimmer noch Fett hervorgerufen durch Stress Fett ist gefährlich. Sie wissen, dass Fett auf dem Stamm oder tatsächlich durch im Bauchraum ist viel schlimmer für Sie als Fett anderer Stelle im Körper durchgeführt Anders verhält, erzeugt es verschiedene Arten von Hormone und Chemikalien und hat unterschiedliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit was auch immer es ist, dass Werke für einen individuellen, auf den Wert sie brauchen Stressabbau. Ich denke, das Problem in unserer Gesellschaft ist, dass wir das nicht tun Wert Stressabbau wir in der Tat Wert der gegenüberliegenden Wir bewundern die Person, die nicht nur Multitasking und macht zwei Dinge auf einmal aber fünf Dinge auf einmal. Wir bewundern diese Person. Wie sie es schaffen, dass Wissen Sie das ist ein unglaublich stressig Art zu leben, müssen wir unsere Werte und Wert Menschen, die verstehen, verändern eine ausgewogene und ruhige Leben einem herzzerreißenden Moment in der Geschichte zeigt, dass Stress kann in der Tat beschädigen uns lange bevor wir einmal bewusst Holland Ende 1944 ein brutaler Winter und ein gnadenloser Besatzungsarmee verschwören sich, um eine Nation zu verhungern wird es als dem niederländischen Hunger Winter für diejenigen, die heute überleben bekannt diese eindringliche Erinnerungen Ich hatte nichts. Ich konnte meinen Sohn nicht mehr ernähren Ich war so krank Und dann müssen Sie Betreuung eines Kindes zu nehmen Das fand ich schrecklich Ich ging in die Kirche am Dam neben dem Palast, und fragte die Frau des Priesters, ob sie mein Kind, so lange der Krieg fand erhöhen würde

Denn ich kann es nicht mehr Niederländische Forscher Tessa Roseboom hatte viele dieser tragischen Erinnerungen gehört, sie und ihr Team wollten wissen, ob es irgendwelche Nachwirkungen Roseboom wusste, dass unsere Körper reagieren auf Hungersnot in der gleichen Art, wie sie auf andere zu reagieren Stressoren so zog sie aus, wenn die Föten zu sehen Frauen während dieser anstrengenden Tage schwanger könnte möglicherweise durch Stress beeinflusst werden wegen der akribischen Aufzeichnungen von der niederländischen Roseboom war in der Lage, mehr als 2400 Personen zu identifizieren die sich ausgewirkt hat, konnten. Sie und ihr Team die Daten von Personen während der Geburt und nach der Hungersnot analysiert und kam zu einem überraschenden Ergebnis. Ich denke, man könnte sagen, dass diese Babys wurden die Stress ausgesetzt in fötalen Lebens und sie sind immer noch die Folgen, dass Leiden Jetzt, 60 Jahre später Viele der niederländischen Hunger Winter Kinder leben heute Alle in den Sechzigern viele immer noch die Narben des Krieges zu tragen wir fanden, dass die Babys, die während der Hungersnot konzipiert wurden haben ein erhöhtes Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen haben mehr Hypercholesterinämie sind besser auf Stress und in der Regel sind in schlechteren Gesundheitszustand als Menschen, die vor der Hungersnot geboren wurden oder nachdem es konzipiert Forscher glauben, dass Stresshormone im Blut der Mutter verursachte eine Änderung des Nervensystems des Fötus, wie es mit Mühe Hunger dies war die Föten zuerst mit Stress begegnen Sechs Jahrzehnte später die Körper dieser niederländischen Hunger Winter Kinder immer noch nicht vergessen. Was wir jetzt wissen, ist, dass es ist nicht nur die Fettzellen, die dem Wind ist anfällig für den Aufbau Richtung Veranstaltungen wie diese, es ist Ihr Gehirn Chemie, es ist Ihre Fähigkeit zu lernen es ist Ihre Kapazität um Stress adaptiv und nicht maladaptiv antworten wie leicht Sie in eine Depression fallen, wie anfällig Sie psychiatrische sind Störungen ein weiterer Bereich, in dem frühen Erfahrungen und frühen Stress kann eine sehr verlassen sehr schlechte Bilanz. Wenn ich hatte eine Option würde ich nicht entschieden haben, zu sein bipolar, aber jetzt, wo ich bin bipolar Ich muss damit leben. Es ist schwer für mich, flexibel zu sein Ich bin sehr schnell zu verärgern Was die niederländischen Hunger Winter Phänomen ist, ist, Erfahrung, beginnen Umgebungen lange vor der Geburt und Neben stressigen Umgebungen können Impressum und Narben hinterlassen nachhaltig ein Loch Lebensdauer Wir nehmen Fingerabdrücke, weil kein Pavian hat die gleichen Fingerabdrücke als ein anderes So nahmen wir nur Gummibärchen und ich bin der Hoffnung, dort zu erhalten und seine Während dieser Jahre Mehr-Generationen-Forschung, Robert, der seine Karriere Dokumentation verbracht hat betont, Auswirkungen auf die Einzelne und auf der Zelle verfolgt die Spuren von Stress noch tiefer in unserem Körper Einer der interessantesten neuen Richtung in Stressforschung nimmt die Auswirkungen von Stress auf einem Bolzen und Muttern Ebene wie Zellen funktionieren, wie Gene arbeiten, dass vor einem halben Dutzend Jahren niemand haben könnte vorgestellt die, die unvorstellbare genetischen Strukturen, so genannte Telomere der die Enden unserer Chromosomen von Ausfransen zu schützen wenn wir älter werden unsere Telomere verkürzen, was interessant Stress ist durch Stresshormone die Verkürzung der Telomere zu beschleunigen, so die Annahme ist, für genau die gleichen Jungs im Alter von wenn Sie eine Low-Ranking Kerl, der gerade Marinieren in Stresshormone sind Ihre Telomere gehen kürzer. Wie funktioniert das formidable Feststellung anwendbar zu uns San Rafael California einmal pro Woche Janet Lawson hält einen sehr wichtigen Termin trat sie andere Mütter, die Umstände, die chronische produzieren teilen unermüdlichen Stress. So … aber sie verliert ihr Gleichgewicht und das ist die Angst Teil so dass wir nur ging eigentlich letzte Nacht, und kaufte einen neuen Helm nur zum Spaß Sie ist älter und wollen mehr Unabhängigkeit es immer schwieriger

Jede dieser Frauen ist Mutter eines behinderten Kindes Für uns mein Sohn ist erst 8 und und es gibt genug I verarbeiten kann und ich weiß nicht erlauben mich zu gehen zu viel aus, ich kann nicht. Ich hatte einen Freund, der mir kürzlich sagte Sie wissen, ich denke, Sie sollten wirklich in Erwägung ziehen, Lexie in einem Heim und das war in wirklich anstrengend und von sich selbst zu denken, wahou so so ist es wie wie kann man sogar sagen, dass? Sie ist, können Sie eine kleine Freundin kennen sie ist, auch wenn sie nicht wirklich kommunizieren können Sie liebt Sie liebt Diese bemerkenswerten Frauen, die Aufmerksamkeit der Biologen kam Arzt Elizabeth Blackburn. Ich habe nicht direkt kennen die Personen aber ich weiß, die Geschichten, und ich bin eine Mutter mich und so, als ich davon gehört Kohorte Ich dachte wirklich, es hat sich gelohnt, herauszufinden, was ist wirklich im Herzen der Zellen in geschieht diese Mütter, die tun, wie eine schwierige Sache für eine so lange Zeit Arzt Blackburn ist ein führendes Unternehmen auf dem Gebiet der Telomer-Forschung Wir haben 46 Chromosomen und sie weg mit einer Kappe bedeckt werden an jedem Ende durch Telomere. Niemand wusste, dass beim Menschen ob Telomere und ihre Ausfransen nach unten über das Leben würde durch chronischen Stress beeinflusst werden, und so, wir beschlossen, wir würden bei dieser Kohorte von aussehen chronisch gestresst Mütter. Und wir beschlossen, fragen, was passiert, um ihre Telomere und zur Erhaltung ihrer Telomere Was wir fanden, war die Länge der Telomere bezieht sich direkt auf die Höhe der Belastung, jemand unter, und die Zahl von Jahren dass sie schon unter der Belastung gewesen. Solche betonte Mütter in den Mittelpunkt der ein Studie, die von Blackburn Arzt Kollege, Psychologe Elissa Epel Mütter von Kleinkindern sind eine hoch belastete Gruppe Sie werden oft Ausgleichs konkurrierenden Anforderungen wie Arbeit und Kindererziehung, und oft keine Zeit haben, um sich selbst kümmern Also, wenn Sie auf der Oberseite, dass die zusätzliche Belastung der Fürsorge hinzufügen für ein Kind mit besonderen Bedürfnissen, kann sie überwältigend sein es kann die sehr Reserven, die sich Menschen besteuern, und wenn sie gestresst sind, wenn sie Stress berichten, neigen sie dazu, früher zu sterben Diese Frauen Telomere verkürzt, verminderte Aktivität dieses Enzyms, und ein sehr sehr grobe Zahl für jedes Jahr der Einnahme wurden Pflege eines chronisch kranke Kind, Sie bekam rund sechs Jahre im Wert von Alterung Das ist real, das ist nicht nur jemand jammern das ist real, medizinisch ernsten Aging geht, und wir können sehen, dass es tatsächlich verursacht durch den chronischen Stress Aber es gibt Hoffnung. Doktor Blackburn Zusammenarbeit entdeckte ein Enzym, die Telomerase, die den Schaden zu reparieren können Es ist, was ich immer die Gefahr der Hoffnung nennen … Das ist gut. Das ist gut … Ja Vorläufige Daten schlägt vor, dass ein Treffen der Köpfe, wie diese, kann tatsächlich einen Nutzen für die Gesundheit, durch die Stimulierung der heilenden Wirkung der Telomerase Und lachen und lachen, wenn Sie nicht lachen, vergessen, können Sie nicht umgehen … Es ist Was ich fand, ist, dass der Humor ist etwas es gibt ein gewisses Maß an schwarzen Humor, die wir über unsere Kinder haben dass nur wir schätzen, wir sind die einzigen, die die Witze zu bekommen, und in einer Weise, die wir sind die einzigen, die berechtigt sind, über die Witze lachen Eine der Fragen im Spannungsfeld ist, wissen Sie, was sind die Wirkstoffe dass Stress zu reduzieren und die Langlebigkeit zu fördern? Und Mitgefühl und Fürsorge für andere und vielleicht einer jener wichtigsten Zutaten. So, diese vielleicht die Faktoren, dass Langlebigkeit zu fördern und die Telomerase, und halten unsere Zellen zu verjüngen und regenerieren Also, vielleicht die Verbindung mit und anderen zu helfen kann uns helfen, uns selbst zu reparieren, und vielleicht sogar länger leben, gesünderes Leben Vor zwanzig Jahren hat Robert eine schockierende Vorschau dieser Idee Die erste Truppe, die er je untersucht, die Paviane er am nächsten fühlte und hatte Bücher geschrieben über, erlitt eine Katastrophe Es wäre eine tiefe Wirkung auf seine Forschung haben Die Keekorok Truppe ist der, den ich vor dreißig Jahren mit begonnen, und sie waren Ihre grundlegenden alten Pavian Truppe zu der Zeit, und was bedeutet, Männchen aggressiv, und die Gesellschaft war stark geschichtet, und Frauen nahmen eine Menge Ärger und mit den Grund von der Stange Pavian Truppe

Und dann zu, mittlerweile vor fast zwanzig Jahren etwas schrecklich und wissenschaftlich sehr interessant passiert ist, dass Truppe Die Keekorok Truppe nahm, um Futter für Lebensmittel in der Müllhalde einer Volks Tourist Lodge es war ein fataler Schritt. Der Papierkorb enthalten Fleisch Tuberkulose behaftet Das Ergebnis war, dass fast die Hälfte der Männer in der Truppe gestorben Nicht ohne Grund, habe ich wie die Hölle niedergedrückt und verdammt wütend über das, was passiert Wissen Sie, wenn Sie 30 Jahre alt sind, können Sie sich leisten können, viel Emotion auf aufwenden ein Pavian Truppe, und es gab eine Menge von Emotionen gibt Für Robert, ein Jahrzehnt der Forschung schien verloren gegangen Aber dann machte er eine merkwürdige Beobachtung über die gestorben war und wer überlebt hatte Es war nicht zufällig, die starben. In dieser Truppe, wenn Sie waren aggressiv, und wenn Sie nicht besonders sozial verbunden waren, sozial affiliative, hast du nicht verbringen Sie Ihre Zeit Pflege und hängen, wenn Sie diese Art von männlichen waren Sie starb Jeder Alpha-Männchen war verschwunden. Die Keekorok Truppen war verwandelt. Und was Sie mit gelassen wurden war doppelt so viele Frauen wie Männer. Und die Männer, die restlichen wurden, waren, Du weißt schon, nur um zu wissenschaftlichen Jargon zu benutzen, sie gute Jungs waren Sie waren nicht aggressiv Idioten, sie waren schön, die Weibchen, sehr waren sie sozial affiliative, es völlig die Atmosphäre in der Truppe umgewandelt Wenn männliche Paviane erreichen Adoleszenz, sie gehen in der Regel ihre Heimat Truppe und zu durchstreifen, schließlich der Suche nach einer neuen Truppe Und wenn neue männlichen Jugendlichen würde die Truppe beitreten, würden sie kommen ebenso ruckartig wie jeder männlichen Jugendlichen anderswo auf diesem Planeten, und es würde sie etwa sechs Monate dauern, um zu lernen … wir sind es nicht, dass in dieser Truppe Wir haben keine solche Sachen zu tun. Wir sind nicht so aggressiv. Wir verbringen mehr Zeit die sich pflegen. Die Männchen sind ruhiger miteinander. Sie müssen nicht auf einer Deponie weibliche, wenn Sie in einer schlechten Stimmung sind Und es dauert, diese neuen Jungs etwa sechs Monate, und sie assimilieren diesen Stil, und Sie Pavian Kultur in diesem speziellen Truppe haben hat eine Kultur von von einem sehr niedrigen Niveau der Aggression, und ein hohes Maß an sozialer Zugehörigkeit, sie sind tun, dass zwanzig Jahre später Und so ist die Tragödie hatte Robert eine grundlegende Lehre zur Verfügung gestellt, nicht nur um die Zellen, sondern, wie die Abwesenheit von Stress könnte die Gesellschaft auswirken. Haben diese Jungs die gleichen Probleme haben mit hohem Blutdruck? Nein. Haben diese Jungs die gleichen Probleme mit Gehirn Chemie verwandten haben um Angst Stresshormone? Gar nicht Es ist nicht nur Ihr Rang, es ist, was deinen Rang bedeutet in Ihrer Gesellschaft. Und das gleiche gilt für den Menschen mit einer nur geringen Abweichung. Wir gehören zu mehreren Hierarchien, und Sie können die schlimmste Job in Ihrem Unternehmen, und keine Autonomie und Kontrolle haben und Vorhersehbarkeit, aber du bist der Kapitän der Firma Softball-Team in diesem Jahr Und Sie besser wette, Sie gehen, um alle Arten von psychologischen Mitteln zu haben sind entscheiden es ist nur ein Job, 9-5, das ist nicht, was die Welt ist etwa, was die Welt ist etwa ist Softball, ich bin der Kopf von meinem Team, suchen die Menschen auf mich zu und Sie von der Entscheidung, dass Sie kommen an der Spitze der Hierarchie, die Ihnen wichtig sind Nun, gearbeitet, dass … und viele Pavian Exkremente Welche, unter den richtigen Umständen, mit der richtigen Jahreszeit Experiment ist eine Goldmine Leider dieses Mal ist es nur einen Käfig, ich muss jetzt reinigen Ich studiere Stress für 30 Jahre jetzt, und ich selbst sage den Leuten, wie sie anders leben sollte, so wohl, ich sollte haben alles aufgenommen, und die Realität ist, wie, Ich bin unglaublich gestresst und Typ A, und schlecht bewältigen, und warum sollte ich sonst studieren das Zeug 80 Stunden pro Woche? Kein Zweifel, alles, was ich darauf hin, konnten alle ihre Glaubwürdigkeit verlieren, wenn ich tot umkippen an einem Herzinfarkt in meiner frühen 50er Jahren Ich bin nicht gut im Umgang mit Stress Sie wissen, eine Sache, die zu meinem Vorteil funktioniert, ist Ich liebe meine Arbeit, und ich liebe jeden Aspekt davon, und das ist gut Dennoch ist dies ziemlich deutlich ein anderer Ort als die Savanne Ostafrikas Sie können Wissenschaft hier zu tun, die sehr verschieden ist und mehr in mancher Hinsicht interessant, können Sie heiße Duschen auf einer regelmäßigen Basis haben Das ist eine interessante, abwechslungsreiche Welt in vielerlei Hinsicht aber es gibt eine Menge gibt, die Sie sicher, Miss

Es ist eine ziemlich wunderbare Ort, an dem jede Mahlzeit schmeckt gut, und Sie befinden sich zehnmal mehr bewusst, jeder Empfindung. Dies ist ein Ort, um Fest gekommen, um Jahr für Jahr, ohne sich, glaube ich, ein sehr anderen Stoffwechsel und Temperament Ich bin hier, extrovertierter, ich bin mehr, mehr glücklich Es ist ein harter Ort, nicht glücklich zu sein So ein Mittel gegen Stress kann einen Ort, an dem wir die Kontrolle zu finden sein aber wie können wir mit der ganzen Zeit, die wir bei der Arbeit rechnen Ich würde sagen, das, was wir gelernt aus Whitehall Studie aus den Studien von nicht-menschlichen Primaten sind die Bedingungen, in denen Menschen leben und arbeiten sind für die Gesundheit unerlässlich Regierungsrat Sara Woodhall genießt die Vorteile der Kontrolle. Ich nicht denke ich, leiden unter Stress Ich arbeite nicht eine 100-Stunden pro Woche Ich kontrolliere die Menge der Arbeit, die ich tun, um sicherzustellen, dass Ich kann auch weiterhin langfristige liefern Kontrolle … die Höhe der Steuer ist eng mit , wo Sie in der betrieblichen Hierarchie und was wir gefunden haben, ist im Allgemeinen Menschen melden Sie uns, dass die Dinge schlimmer geworden dass die Menge der Stress am Arbeitsplatz ist gestiegen ihre Krankheit Preise steigen. Wo Menschen melden Sie uns, dass sie mehr Kontrolle geraten sie ist mehr recht bei der Arbeit behandelt werden, gibt es mehr Gerechtigkeit in Höhe von Behandlung so Dinge werden besser, die Höhe der Krankheit untergeht. Ich bin sehr glücklich ich Ich habe noch nie irgendwelche Probleme mit meiner Gesundheit erlebt. Aber nicht jeder ist so glücklich so gibt es ein Rezept für die überwiegende Mehrheit von uns die nicht an der Spitze? Geben Sie den Menschen mehr in die Arbeit ihnen mehr geben, sagen, in was sie tun ihnen mehr Lohn für die Höhe der Anstrengungen, die sie löschte und es könnte gut sein, Sie nicht nur einen gesünderen Arbeitsplatz haben aber von einer höheren Produktivität als auch Ich habe es geschafft, ein gewisses Maß an Kontrolle zu erreichen im Moment bin ich in einer sehr guten Position ist dies das erste Mal, wenn ich das Gefühl, Ich habe gehabt ein Chef, der mich schätzt. Er weiß nicht dominieren Teamsitzungen er setzt sich wieder lädt er die Menschen zu tragen, lässt er andere Menschen Stuhl Er ist ein echter Manager und er, von Anfang an, als ich von meiner letzten krank zurück lassen Sie erst vor sechs Monaten er war so positiv, ich denke, ich fühle mich ausreichend ermächtigt Wer hätte gedacht, dass Roberts Paviane würden uns Menschen zeigen hin zu einem stressfreien Utopie. Das klingt ein wenig phantasievoll, aber ich denke, was wir versuchen zu erstellen ist eine bessere Gesellschaft. Die Auswirkungen sowohl der Paviane und der britischen öffentlichen Dienst ist, wie können wir erstellen eine Gesellschaft, die die Bedingungen hat, die Leuten erlauben, gedeihen und das ist, wo dies Überschrift zu erstellen eine bessere Gesellschaft, die menschliche blühende fördert Was bedeutet die Paviane lehren die durchschnittliche Person in dort beißen nicht jemand, weil du einen schlechten Tag nicht nur zu verschieben, die ihnen in jeder Art von Art und Weise ist eine bemerkenswert soziale Zugehörigkeit mächtige Sache und daß die von jemandem, der in einer Welt lebt, wo Ehrgeiz und Antrieb und geben Sie einen Dinge und alle diese Art von Dingen beherrscht diese Dinge sind wirklich wichtig und eine der größten Formen der Sozialität ist geben, anstatt die Aufnahme und all diese Dinge machen für eine bessere Welt Eine andere der Dinge, die Paviane lehren uns ist, wenn sie in der Lage, in einer Generation zu transformieren, was angenommen werden, sind sein Lehrbücher Sozialsysteme Art, der in Stein gemeißelt, wir haben nicht eine Entschuldigung, wenn wir sagen, dass sie bestimmte Unausweichlichkeiten über menschlichen Gesellschaftssysteme Und so ist die eindringliche Frage, die von Robert Lebenswerk erträgt wir mutig genug, um von einem Pavian lernen? Die Kikarak Truppe hat nicht nur überlebt, ohne Stress sie blühte Können wir?